Aminokwasy typu BCAA


Aminokwasy typu BCAA Aminokwasy BCAA zwane są rozgałęzionymi ? w języku angielskim to Branched-Chain Amino Acids. Główną rolę grają tutaj leucyna, izoleucyna, walina. W białkach mięśniowych znajduje się aż 33% aminokwasów BCAA ? możemy zatem śmiało wysunąć stwierdzenie, iż są one jednym z najważniejszych składników naszych mięśni. Niestety, n...

Funkcjonowanie i rola witamin


Funkcjonowanie i rola witamin Witaminy to związki chemiczne, bez których nie byłoby możliwe życie człowieka. Mają one bardzo zróżnicowaną budowę, a ich pochodzenie może być zarówno naturalne, jak i syntetyczne. Ciało człowieka nie jest w stanie syntetyzować witamin. W związku z tym substancje te mają dla nas charakter egzogenny; spożywając okr...

Substancje i związki egzogenne


Substancje i związki egzogenne Substancje egzogenne to wszystkie te, których dany organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Jednocześnie są one niezbędne i konieczne do jego prawidłowego funkcjonowania. Substancje egzogenne biorą udział w wielu ważnych z biochemicznego punktu widzenia procesach. W większości przyswajane są one z pobieranego przez org...

Trening na rzeźbę


Trening na rzeźbę Marząc o pięknej rzeźbie mięśni musisz sobie uświadomić, że będzie to od Ciebie wymagało sporego nakładu pracy, czasu oraz finansów. Na rzeźbę składają się nie tylko ćwiczenia fizyczne, specjalna dieta, ale również używanie odżywek oraz suplementów. Odżywki i suplementy są konieczne w procesie rzeźbienia ciała ? to o...

Zestawy spalające tłuszcz


Zestawy spalające tłuszcz Suplementy diety pomagają kulturystom w rzeźbieniu swojej sylwetki ? na rynku dostępne są zestawy spalające tłuszcz oraz pojedyncze spalacze tłuszczu. Nie jest nieosiągalne to, że nasze ciało może stać się idealne. To efekt doskonałej kombinacji ćwiczeń, odpowiednich odżywek oraz preparatów wspomagających odchudzanie i reg...

Gainery dla poprawy efektów


Gainery dla poprawy efektówGainer to odżywka, która łączy w sobie białko budujące mięśnie oraz węglowodany stanowiące cenne źródło energii. Jeśli nasze treningi trwają dość długo, przestrzegamy diety, a efekty przyrostu masy mięśniowej nie nadchodzą, warto skorzystać ze specjalistycznych odżywek. Kupując je w sklepie, mamy pewność, że są legaln...

Białko sojowe


Białko sojoweBiałka sojowe są jedyne w swoim rodzaju ? w końcu to roślinne źródło białka, w którym znajdują się wszystkie potrzebne do prawidłowego rozwoju aminokwasy. Wygląda na to, że bez soi los wegetarianów mógłby być naprawdę ciężki. Tymczasem stosowanie soi daje naprawdę wiele korzyści, nie tylko rozbudowanie tkanki mięśniowej. Dodat...

Produkcja suplementu colostrum


Produkcja suplementu colostrumColostrum całkiem naturalne stanowi żółty płyn o strukturze zawiesiny. Jest on produkowany przez gruczoły mlekowe matki wówczas, gdy przechodzi ona przez laktację. Na rynku suplementów stosuje się colostrum pochodzenia krowiego. Krowie colostrum posiada wszystkie czynniki odpornościowe oraz czynniki wzrostu, jakie są wymagane prze...

Węglowodany na noc


Węglowodany na nocWiele programów żywieniowych, mających na celu usprawnienie sylwetki i wzrost tkanki mięśniowej radzi spożywać węglowodany w posiłkach poprzedzających wysiłek, natomiast na noc poleca się białka w różnej postaci. Czy taka kolejność na pewno jest dobra? Węglowodanowe śniadanie to podstawa dobrego dnia. Dzięki dużej ilości energii,...

Preparaty multiwitaminowe


Preparaty multiwitaminoweNa etapie tworzenia rzeźby towarzyszy nam jałowa dieta, która nie jest w stanie dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnej ilości witamin i minerałów. Zwłaszcza, że wyklucza spożywanie owoców, a warzywa nie zaspokoją całego zapotrzebowania. Dlatego powinniśmy pomyśleć o odpowiednim preparacie multiwitaminowym, który uzupełni ich n...